Skip to content
AdestraAdestra
InicioServizosNovas
IdiomaESGL

Servizos

Plans a medida e sesións en grupo para moverte con sentido.

Xoves entrenando en grupo
Grupo

Adolescentes

Adestramento en grupo para novos: forza, técnica e hábitos con bo ambiente.

Ler máis
Clase grupal de forza con kettlebells en Adestra
Grupo

Grupais

Clases con enerxía, técnica coidada e comunidade local.

Ler máis
Maiores entrenando en grupo
Grupo

Seniors

Movemento seguro e útil para manter forza, mobilidade e autonomía.

Ler máis
Sesión de forza con barra e corrección do adestrador
1:1

Personalizados

Sesións 1:1 adaptadas ao teu obxectivo, nivel e dispoñibilidade.

Ler máis
Pausa despois do adestramento xunto ao neón de Adestra
Saúde

Movemento e saúde

Hábitos, mobilidade e benestar máis alá do “adestramento duro”.

Ler máis

Cóntanos o que buscas e encaixamos horarios e obxectivos.

Quero adestrar
AdestraAdestra

Centro de adestramento en O Rosal (Galicia)

César Armán

Contacto

centroadestra@gmail.com

+34611859417

Rúa Xulio Sesto, 5, Bajo 1B1
36770 O Rosal, Galicia

Social

@centro.adestra

Facebook

Apúntate

CMS Studio

© 2026 AdestraO Rosal · Galicia